おすすめの「間奏」5選 – Kindle本

Amazonで買える、おすすめのKindle本「間奏」を紹介します。
詳細は商品をクリック(タッチ)!

おすすめのKindle本「間奏」

間違った筋トレを正す 其の1

マイナビニュースで反響の大きかった体のセルフケアの企画から今度は「筋トレ」です!

自己流の筋トレ、もしかしたら間違った方法かも?

無理なく出来る正しい筋トレ方法を写真付きでわかりやすく解説した一冊!
健康のために、美容のために、正しい筋トレで身体を鍛えてみませんか?

体幹トレーニングで痩せ体質に! 側部を鍛える編
体幹トレーニング「プランク」応用編で代謝アップ
体幹トレーニングで痩せ体質に! 腹腰筋を鍛える編
腹筋に効く体幹トレーニング! レベルアップ編
脂肪を燃やす! 超基本の体幹筋トレの応用編
体幹トレーニングで痩せ体質に! 背中側を鍛える編
腹筋・背筋の体幹を鍛える、腕立て片脚開き筋トレ
腹筋と背筋を同時に鍛える体幹トレーニング
有酸素運動にもなる腹部の体幹トレーニング!
体幹トレーニング効果をアップさせるお尻の筋トレ
体幹と全身の筋肉を鍛えてバランス力を強化!
体幹パワーアップ! 左右のバランスを整える筋トレ
体幹力とバランス力を高める筋トレ
わき腹の体幹から股関節まで、側面を引き締める!
体幹・腹筋コアを鍛えるサイドタッチで代謝アップ!
ワンステップでバランスと体幹の筋力・脚力アップ
下腹部体幹を集中的に鍛える、両脚のレッグレイズ
コア腹筋を鍛える、レベルアップ体幹トレーニング
ストレッチも兼ね備えた体幹トレーニングの応用編
側部の体幹をさらに強化! 代謝がアップする応用編
脂肪を燃やせる体幹と大殿筋を作るレッグプル
全身の筋力アップも! 腹部の体幹を効率的に鍛える

間違った筋トレを正す 其の2

マイナビニュースで好評の体のセルフケア企画から『間違った筋トレを正す 其の2』が新発売!
前回に引き続き、無理なく出来る筋トレをご紹介。

ポッコリおなかを解消できる筋トレや美尻ゲットの筋トレ
ストレスも脂肪も燃焼できちゃうキックでトレーニング!
エグザイル風スクワットなど盛りだくさんの一冊です。

写真つきで丁寧な解説付きの本書で正しい筋トレ方法を身につけてみませんか?


美しく割れた腹筋に! 腹直筋を鍛えるクランチ
6つに割れた腹筋へ。おなかのコア・表面を鍛える
体幹を含めた腹部すべてに効く膝回しトレーニング
くびれ作りとともに腹筋周りの体幹を固める!
ポッコリおなかを解消! 体幹と背中を鍛える足上げ
正しい腕立て伏せで上腕三頭筋・大胸筋を鍛える
冬太りしたおなかとお尻に効く開脚・体幹筋トレ
代謝もアップ! 下半身を鍛えるスクワットジャンプ
見逃しがちな太ももの前を鍛えて基礎代謝を上げる!
スラリと伸びる脚へ! 太ももの外側を鍛える筋トレ
ハムストリングス、腸腰筋を正しく鍛えるランジ
引き締まった美尻で軽やかな後ろ姿をつくる筋トレ
引き締まった太ももを作る片脚スクワット
下半身引き締め&脂肪燃焼アップを促すスクワット
上半身がスラッと見える、美しい背中の作り方
上半身のコアを総動員する筋トレで基礎代謝アップ
脱・冬太り! 短時間で簡単に脂肪を燃やすランジ
ストレスも脂肪も燃焼! 体幹を意識しながらキック
太ももと体幹を鍛えるエグザイル風スクワット
体幹トレーニングでウエストを内から引き締める
腹筋下部の筋肉をつける! 体幹も使って脂肪燃焼
作者プロフィール(添付の画像をご使用ください)
全22話

GA文庫マガジン 2014年4月10日号 GA文庫マガジン

GA文庫マガジンは、好評にお応えして月2回配信へ! 魅力溢れるGAコンテンツと最新情報盛りだくさんな内容はそのままに、よりモバイル端末でも読みやすい誌面構成で配信中!!

GA文庫がもっともっと楽しくなる最強のエンタメマガジン「GA文庫マガジン」は今号よりリニューアル! 配信が月2回、第2、第4木曜日となり、人気作品の書き下ろしやコミックもますます充実! GA文庫のメディアミックス最新情報も逐一お届けします。4月10日号は、特集で「落第騎士の英雄譚」を徹底紹介! 他にもアニメ化決定の話題作「異能バトルは日常系のなかで」書き下ろし短編や、「スーパーダンガンロンパ2南国ぜつぼうカーニバル!」のコミックを始め、気になるコンテンツを多数収録でお届けします!!

GA文庫マガジン 2014年2月号 GA文庫マガジン

ついにアニメ化決定! 学園ソード&ソーサリィ「聖剣使いの禁呪詠唱<ワールドブレイク>」の最新情報はもちろん、現在放送中の大ヒットTVアニメ「のうりん」をはじめ、GA文庫作品の見逃せない話題が盛りだくさん! 「俺の彼女と幼なじみが修羅場すぎる」や、「異能バトルは日常系のなかで」など書き下ろし作品も充実の、GA文庫を“もっともっと楽しむ”電子雑誌「GA文庫マガジン」2014年2月号を見逃すな!

GA文庫を“もっともっと楽しむ”電子雑誌「GA文庫マガジン」。2月号の表紙は、好評連載中の「ダンジョンに出会いを求めるのは間違っているだろうか外伝 ソード・オラトリア」! 特集には、現在絶賛TVアニメ放送中の「のうりん」をはじめ、アニメ化が決定となった「聖剣使いの禁呪詠唱<ワールドブレイク>」など、GA文庫のメディアミックス情報が盛りだくさん! 書き下ろし小説は「俺の彼女と幼なじみが修羅場すぎる(著:裕時悠示×イラスト:るろお)」、「装甲少女はお好きですか?(著:有賀一善×イラスト:あにぃ)」、「聖剣使いの禁呪詠唱」(著:あわむら赤光×イラスト:refeia)、「異能バトルは日常系のなかで」(著:望公太×イラスト:029)、「ダンジョンに出会いを求めるのは間違っているだろうか外伝 ソード・オラトリア(著:大森藤ノ×イラスト:はいむらきよたか)」と今月も充実! コミック『WHITEALBUM2』、『月世界旅行~FlymetoTYPE-MOON~』、『スーパーダンガンロンパ2 南国ぜつぼうカーニバル!』、『のうりん-野生-』や、ショートストーリー『ひとつぶラノベ』、Web番組『大坪由佳のツボンジュ~ル★』の番組制作にっきも見逃せない! プレゼント企画は『ダンジョンに出会いを求めるのは間違っているだろうか外伝 ソード・オラトリア』の特製壁紙をプレゼント!! 今月も「GA文庫マガジン」をお見逃しなく!

GA文庫マガジン 2015年5月14日号 GA文庫マガジン

GA文庫マガジンは毎月第2、第4木曜日配信! 魅力溢れるGAコンテンツと最新情報盛りだくさんな内容を、モバイル端末でも読みやすい誌面構成にてお届けします!!

GA文庫がもっともっと楽しくなる最強のエンタメマガジン「GA文庫マガジン」は毎月第2、第4木曜日配信! 今号も人気作品の書き下ろしやコミックが充実! もちろんGA文庫のメディアミックス最新情報もいち早くお届けします。5月14日号は、『ダンジョンに出会いを求めるのは間違っているだろうか外伝 ソード・オラトリア4』最新4巻の内容を特集紹介!! さらに先行試読版も掲載します。そのほか、『最弱無敗の神装機竜≪バハムート≫』短編、連載『異世界ラ皇の探求者』、『おと×まほ』1巻試読版、『ひとつぶラノベ』、コミック「ダンまち劇場」など、豪華コンテンツでお届けします!!